Aprendre a meditar
Has provat de meditar mai?
Jo unes quantes vegades, al llarg de la vida. He practicat amb mestres i tècniques diverses. Diria que he fet un tastet meditatiu més que un aprofundiment en una tècnica concreta. Recordo la primera vegada que vaig asseure’m en grup, en una sala, a meditar. Era molt jove. La meva mare, que sempre ha estat una dona inquieta i curiosa, em va portar a un centre budista, a Barcelona. M’hi vaig sentir molt bé: relaxada, acollida i ben tractada. L’ambient era de comunitat i, tot i que no sé si vaig meditar, l’experiència em va agradar.
El silenci i el diàleg intern sempre han estat molt latents, dins meu. Tal vegada perquè vaig estudiar en una escola religiosa i hi vaig agafar l’hàbit d’entrar sovint, sola, a la capella abans de començar les classes, que sempre m’han atret els espais de contemplació i d’autoindagació.
Per això, quan vaig saber que a prop de casa s’havia instal·lat una comunitat budista, el cor em va fer un bot. Tenia moltíssimes ganes d’apropar-m’hi i conèixer-les. Saber què feien, què necessitaven i si, tal vegada, hi podria fer alguna cosa.
Si us interessa saber què és la meditació i us agradaria aprendre a meditar, la Pilar López, membre fundadora de la comunitat Sangha Activa, amb seu a Dones d’Aigua, a sant Iscla de Vallalta, us en farà cinc cèntims. La Pilar és practicant de fa més de vint-i-cinc anys i és formadora en els cursos que han creat per aprendre a meditar, els GIM (Grups d’Investigació a la meditació).
Si en voleu saber més, aquí en teniu l’entrevista.
Dades d’interès:
Deixa un comentari